On aika vapautua uskomuksista ja löytää sisäinen rauhasi
Autan sinua pysähtymään itsesi äärelle ja purkamaan mielesi kuormaa lempeästi hyväksyvässä ilmapiirissä – jotta löydät oman sisäisen äänesi luo.
Olet tehnyt töitä ajatustesi kanssa, mutta jotain puuttuu
Ehkä olet lukenut self help oppaita, kokeillut mindfulnessin oppeja tai hakenut apua pahaan oloon eri tahoilta. Ymmärrät itseäsi paremmin kuin koskaan ennen, mutta silti koet olevasi yksin ajatustesi kanssa ja sisällä sisimmässäsi kalvaa jokin, johon mikään mitä olet yrittänyt ei ole auttanut.
Tämä ei tarkoita sitä että sinussa olisi jotain vialla - päinvastoin, olet vain oppinut luottamaan ajatuksiisi enemmän kuin sisimpääsi ja tämä saa sinut tuntemaan, että jotain puuttuu tai että jokin ei ole kunnossa.
Minä olen ollut myös tilanteessasi ja tänä päivänä tiedän, että muutos alkaa siitä, kun opimme kuuntelemaan itseämme ilman, että yritämme selittää tai korjata jotain.
Minä olen läsnä sinulle kun haluat puhua ja tulla kuulluksi omana itsenäsi
Hyväksyvää läsnäoloa -keskustelutuokio on sinulle, joka haluat puhua ajatuksesi ääneen turvallisessa ja luotettavassa seurassa. Olen kuuntelija, jonka kanssa pääset pysähtymään itsesi äärelle ilman tuomiota.
Autan sinua tyhjentämään mieltäsi ja ymmärtämään ajatustesi sisällön tuomalla esiin uudenlaisia näkökulmia, joiden kautta opit kuuntelemaan itseäsi ja luottamaan oman sisimpäsi viisauteen.
Löydä sisäinen rauhan lähteesi puhumalla sen esteenä olevat ajatukset ääneen hyväksyvässä ilmapiirissä. Ajatustesi kyseenalaistamisen myötä näet itsesi ja elämäsi uusin silmin.
Hyväksyvää läsnäoloa -keskustelutuokio
80€ / tunti
Omat kokemukseni ovat työni perusta
Olen Katja Kujanpää, kokemusasiantuntija, joka ymmärtää, millaista on olla henkisesti niin loppu, että selviytyminen tuntuu mahdottomalta.
Olen kulkenut läpi vakavan masennuksen ja useita uupumisia. Olen suorittanut, sinnitellyt ja yrittänyt pärjätä – kunnes elämä pysäytti minut. Vuosien terapioiden myötä ymmärsin paljon, mutta jokin sisälläni kaipasi vielä syvempää kohtaamista.
Kun 20 vuotta sitten tapasin diplomikuuntelijan, jonka seurassa koin hyväksyntää ja aitoa läsnäoloa, kaikki muuttui. Ensimmäistä kertaa en joutunut selittelemään itseäni. Sain puhua ilman, että minua korjattiin. Ja juuri siinä rehellisessä, mutta lempeässä tilassa vanhat uskomukset alkoivat nousta näkyviin ja purkautua.
Nyt työskentelen itse tästä samasta paikasta käsin - en neuvo tai yritä korjata sinua, vaan tarjoan tilan, jossa voit kohdata itsesi turvallisesti ja huomata, että se rakkaus ja voima, jota etsit, on asunut sinussa koko ajan.
Ota yhteyttä - sovitaan aika keskustelutuokiolle
Voit ottaa minuun yhteyttä lomakkeella, soittamalla tai sähköpostilla, mikä sinulle parhaiten sopii.
Voimme varata sinulle ajan keskustelutuokiolle tai jos sinulla heräsi jotain muuta kysyttävää, niin vastaan sinulle mielelläni.
Keskustelutuokiot voidaan toteuttaa, videopuhelulla, puhelimessa tai kasvotusten Porvoossa
Yhteystiedot:
Katja Kujanpää
katjan.keskustelu@gmail.com
+358 40 706 7772
